This is default featured slide 1 title

This is default featured slide 1 title

You can completely customize the featured slides from the theme theme options page. You can also easily hide the slider from certain part of your site like: categories, tags, archives etc. More »

This is default featured slide 2 title

This is default featured slide 2 title

You can completely customize the featured slides from the theme theme options page. You can also easily hide the slider from certain part of your site like: categories, tags, archives etc. More »

This is default featured slide 3 title

This is default featured slide 3 title

You can completely customize the featured slides from the theme theme options page. You can also easily hide the slider from certain part of your site like: categories, tags, archives etc. More »

This is default featured slide 4 title

This is default featured slide 4 title

You can completely customize the featured slides from the theme theme options page. You can also easily hide the slider from certain part of your site like: categories, tags, archives etc. More »

This is default featured slide 5 title

This is default featured slide 5 title

You can completely customize the featured slides from the theme theme options page. You can also easily hide the slider from certain part of your site like: categories, tags, archives etc. More »

 

4 lợi ích của việc đi du lịch với đội bóng của bạn

Chơi thể thao là một cam kết rất lớn và các vận động viên thường bỏ lỡ các cơ hội du lịch riêng khác vì sự cống hiến cho các trận đấu.

  1. Team-Building

Đi du lịch cùng nhau có tác động to lớn đến một nhóm vận động viên trẻ. Các mối liên kết được tạo ra thông qua việc tham gia một thử thách trong rừng, trộn xi măng trát bể nước ở một ngôi làng địa phương hoặc tổ chức một phòng khám thể thao cho học sinh nhỏ tuổi có thể mang lại lợi ích cho các đội thể thao trong suốt mùa giải. Cơ hội dành thời gian để tránh xa áp lực và cuộc sống ở quê nhà có thể giúp các huấn luyện viên làm quen với các cầu thủ của họ ở cấp độ cá nhân và cho phép không gian để các đồng đội gắn kết trong khi chia sẻ các trải nghiệm độc đáo và thay đổi cuộc sống.

  1. Kết nối đa văn hóa

Các vận động viên không cần phải nói một ngôn ngữ chung để giao tiếp. Chơi với các đội đến từ các nền văn hóa khác có thể làm nổi bật những gì một môn thể thao mang đến cho một cộng đồng. Huấn luyện viên và cầu thủ thậm chí có thể chọn một vài người bạn mới, và các kỹ năng ngôn ngữ, trên đường đi.

  1. Sự cạnh tranh mới

Chơi thể thao ở nước khác có nghĩa là sự cạnh tranh mới và một cơ hội để đạt được những kỹ năng mới. Cho dù đó là một trận bóng chày ở Cộng hòa Dominican, bóng bầu dục ở Fiji, bóng chuyền ở Campuchia hay bóng đá ở Costa Rica, đều có một cơ hội để chia sẻ chiến lược từ các vận động viên trên khắp thế giới và học các động tác mà các đội chơi có thể sử dụng trên sân nhà của họ.

Lợi ích của du lịch thể thao

Lợi ích của du lịch thể thao

  1. Phá vỡ lịch thường nhật

Nhiều sinh viên-vận động viên muốn tham gia các chuyến đi quốc tế do trường họ tổ chức, nhưng các giải đấu, tập luyện và các trận đấu cuối tuần khiến họ không tham gia. Tổ chức một chuyến đi nhóm cho phép người chơi và huấn luyện viên kết hợp du lịch, thể thao và dịch vụ cộng đồng trong thời gian thuận tiện nhất cho đội. Giữa các lớp học, bài tập về nhà, thể thao và đời sống xã hội, các vận động viên sống một lối sống hào hứng, và đây là cơ hội để họ có được kinh nghiệm mà các bạn cùng lớp khác có.

14 thứ bạn không bao giờ nên mặc trong suốt chuyến bay (phần 2)

Ở phần trước, bạn đã biết một số vật dụng không nên đem theo trong các chuyến bay. Sau đây là những đồ vật khác mà bạn không nên sử dụng khi lên máy bay.

  1. Dép xỏ ngón

Trừ khi bạn có đôi dép xỏ ngón thoải mái nhất thế giới, có lẽ để thứ này vào vali sẽ là cách tốt nhất. Du lịch trong đôi dép xỏ ngón có thể không phải là ý tưởng tốt nhất vì chúng không quá cứng để bạn đi bộ nhiều, và sẽ tốt hơn với một đôi giày thể thao. Nếu bạn lo lắng về việc bàn chân của bạn có mùi, hãy thử sử dụng một số loại xịt cho giày và một ít xịt bạc hà thơm cho đôi chân. Một đôi vớ dự phòng cũng không bao giờ gây hại gì và có thể trở nên rất đẹp nếu bạn muốn làm mới phong cách một chút.

  1. Các loại vải gây khó chịu

Bất cứ ngày nào cũng là một ngày tồi tệ nếu bạn mặc những bộ đồ len ngứa ngáy. Và nó hoàn toàn không phù hợp trên một chuyến bay. Bạn không có không gian rộng, vì vậy cố gắng cảm thấy thoải mái trong một cái gì đó có thể bị cháy là điều không thể. Thay vào đó, hãy tìm một thứ gì đó mà bạn biết có vẻ tốt và cảm thấy tuyệt vời, như một chiếc áo rộng thùng thình hoặc chiếc áo len thoải mái nhất của bạn.

  1. Áo len kim tuyến

Nếu bạn có một chiếc áo len Giáng sinh lấp lánh sẵn sàng để mặc, thì sẽ đáng để kiểm tra xem các họa tiết kim tuyến đó có phải là kim loại thực sự hay không, bởi vì chúng thường là như vậy. Điều này có nghĩa là chúng không chỉ gây ngứa, mà họ còn có thể phản ứng với máy dò kim loại trong khi kiểm tra an ninh. Tất nhiên bạn cũng không muốn có thêm sự căng thẳng trước chuyến du lịch. Thay vào đó, tốt nhất là giữ nó trong vali của bạn cho những ngày lễ.

  1. Nước hoa nặng mùi

Cho dù có thể thử tất cả các mẫu nước hoa miễn phí tại các cửa hàng miễn thuế trên đường đến chuyến bay, xin bạn đừng thử. Chồng/ bạn trai của bạn sẽ cảm ơn vì điều đó.

Bạn nên sử dụng nước hoa có mùi dịu nhẹ

  1. Quần legging

Điều này có lẽ chỉ áp dụng nếu bạn đang bay với United Airlines vì đã có ​​hai cô gái tuổi teen không thể lên chuyến bay vì mặc quần legging. Đại diện công ty tuyên bố rằng họ không tuân thủ quy định về trang phục. Hầu hết các hãng hàng không thì không quy định khắt khe như vậy. Nhưng để chắc chắn thì vẫn không nên mặc chúng.

 

Tầm quan trọng của thể thao trong cuộc sống của chúng ta (phần 1)

Thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tầm quan trọng của thể thao như thế nào?

Lợi ích thể chất của thể thao

Chơi thể thao có thể giúp bạn cơ thể bạn mạnh mẽ, khỏe mạnh hơn và góp phần giảm tỷ lệ béo phì. Điều này đã được Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh của Mỹ khẳng định.

Các vận động viên thường có chỉ số khối cơ thể thấp hơn. Bên cạnh đó, những người không phải vận động viên chơi thể thao vẫn sẽ được hưởng lợi từ việc phát triển cơ bắp và đốt cháy calo.  Những người tích cực luyện tập thể thao có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao thấp hơn.

Tập thể dục thường xuyên thông qua các chương trình thể thao còn có thể góp phần cải thiện chức năng tim và phổi. Học chơi thể thao khi còn nhỏ giúp bạn có thể trở thành một người trưởng thành tích cực hơn, theo Sports and Development. Một số môn thể thao có xu hướng có tác động lâu dài hơn từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành: bóng đá, bóng chày và khúc côn cầu chẳng hạn. Trong các môn thể thao như thể dục dụng cụ hoặc lặn, vận động viên có xu hướng đạt phong độ đỉnh cao khi còn trẻ và ít chơi các môn thể thao này khi trưởng thành hay tuổi tác lớn hơn.

Thể thao mang lại nhiều lợi ích cho chúng ta

Thể thao mang lại nhiều lợi ích cho chúng ta

Xây dựng xã hội lành mạnh

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ báo cáo trẻ em chơi thể thao ít sử dụng ma túy và hút thuốc hơn nhóm trẻ còn lại. Các vận động viên nữ cũng ít có khả năng mang thai ở trường trung học.

Đối với trẻ em, chơi thể thao còn có thể giúp phát triển tình bạn tập trung vào các hoạt động lành mạnh, an toàn và thú vị.  Người lớn chơi thể thao cũng có cơ hội phát triển tình bạn tập trung xung quanh lối sống năng động. Chơi thể thao theo nhóm và các cuộc thi tạo điều kiện phát triển một xã hội lành mạnh và tích cực hơn so với các hoạt động ít vận động khác.

Thể thao đặc biệt có lợi cho những cá nhân có thu nhập thấp. Qua thể thao, họ có cơ hội giao tiếp nhiều hơn và xây dựng các mối quan hệ.