Tag Archives: một mình

5 lời khuyên cho chuyến đi bộ một mình an toàn và vui vẻ (phần 1)

Đi bộ một mình là hoạt động thể thao rất bổ ích cho cả nam giới và nữ giới. Dưới đây là 4 mẹo đi bộ đường dài giúp bạn an toàn và chăm sóc bản thân trên những con đường mòn.

Đi bộ đường dài là sự kết hợp tuyệt vời giữa thể thao và du lịch cho những người đam mê cả hai lĩnh vực này. Mọi người xung quanh có thể nói với bạn rằng không an toàn khi đi bộ một mình, đặc biệt là đối với nữ giới. Điều này không hề sai, nhưng nó không có khả năng xảy ra với bạn nếu bạn chuẩn bị trước.

Hãy cho ai đó biết bạn đang đi đâu

Trước khi bạn đi bộ một mình trong một chuyến đi dài, hãy cho ai đó gần bạn biết bạn sẽ đi đâu và khi nào. Nói với họ thời gian gần đúng khi bạn sẽ trở về nhà. Chỉ trong trường hợp bạn không trở lại vào thời gian như đã nói, họ nên bắt đầu tìm kiếm bạn hoặc báo cảnh sát.

Nếu bạn đang sống một mình hoặc bạn không có bạn thân, bạn nên gọi cho người thân. Điều quan trọng là phải có ai đó biết bạn đang ở đâu trước khi bạn đi bộ một mình, nhưng đừng chia sẻ chi tiết chuyến đi bộ đường dài độc hành của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội để bảo vệ bản thân.

Đi bộ là hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe

Đi bộ là hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe

Chọn đường đi một cách khôn ngoan

Bạn nên biết giới hạn của mình để chọn một con đường mòn cho chuyến đi bộ. Để bắt đầu, bạn nên chọn một con đường dễ dàng và khiến bạn cảm thấy thoải mái. Bạn không nên đi một con đường thực sự khó khăn nếu bạn không chắc chắn về bản thân.

Bên cạnh đó, bạn nên chọn một con đường mà nhiều người hay đi, như vậy bạn không phải lo lắng về việc bị lạc. Đối với những con đường mòn nhiều người biết, bạn có nhiều khả năng gặp phải những người đi bộ khác, đó là một loại kinh nghiệm khác. Bạn cũng cần chắc chắn rằng bạn biết đủ về con đường. Bạn thậm chí có thể chọn một con đường bạn đã từng với người khác trước đây.